Após a habitual pausa de verão, o Município de Lamego retomou as atividades dos seus projetos seniores que promovem o envelhecimento ativo e combatem o isolamento social. O arranque destas iniciativas foi formalmente assinalado esta quinta-feira, Dia Internacional do Idoso, com um programa de atividades no Complexo Desportivo especialmente dirigido à população idosa do concelho.

A manhã incluiu uma aula prática de defesa pessoal – Krav Maga, uma sessão de Mindfulness para reduzir o stress e a ansiedade e, no final, um almoço-convívio, vivido num ambiente de festa, partilha e alegria, com a presença da Vereadora Catarina Ribeiro.

O Projeto Sénior + Ativo, na sua 18ª edição, e o projeto Séniores+Conectados continuarão a difundir a prática desportiva junto da população sénior, devidamente orientada, tendo em vista a melhoria da qualidade de vida e a elevação da autoestima. Os idosos podem, deste modo, evitar a solidão e vivenciar experiências únicas. A partir de agora, serão organizadas caminhadas, sessões de dança e ginástica, oficinas de teatro, cinema e workshops, entre muitas outras iniciativas.

O projeto Sénior + Ativo foi distinguido com o Selo de Qualidade Sénior para Programas de Atividade Física.